Comprendre la démarche de changement
Le changement se fait rarement en un jour. Il passe par des étapes : la prise de conscience, la décision, la préparation, puis l'action. Chacune mérite d'être respectée.
Identifier les situations de consommation
Repérer les contextes dans lesquels la consommation apparaît aide à mieux les anticiper :
- les soirées ou moments entre amis
- le besoin de se détendre ou de trouver le sommeil
- l'ennui, l'anxiété ou les moments difficiles
Les ressources et accompagnements possibles
Il existe de nombreuses ressources : médecin traitant, Consultations Jeunes Consommateurs, CSAPA, ou le service Drogues Info Service (0 800 23 13 13, gratuit et anonyme). Notre accompagnement peut s'inscrire en complément de ces dispositifs.
Les modalités proposées
Nous vous présentons le déroulement et les modalités de l'accompagnement lors d'un premier échange, afin que vous puissiez décider en toute connaissance.
